Technique de libération émotionnelle EFT

Indications principales : Etats Emotionnels
Contre-indications : En cas de grossesse, un point sur lequel subsiste un doute n'est pas touché
Origine : Conçue début année 1990  par Gary Greg
Nombre de séances : Dès la 1ère séance, on constate un apaisement  émotionnel, un relâchement des  tensions
Durée  séance : 1 heure

EFT

Une méthode qui dit merci à la médecine chinoise

pour la libération émotionnelle de chacun.

En effet, l'EFT agit par des doux tapotements sur les points référencés en acupuncture, accompagnés d'une parole efficiente.

L’EFT vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle

 

Gary Graig, le fondateur de la méthode disait, en parlant de l'EFT "utilisez le sur tout".

 

Quelques indications d'EFT

  • stress
  • anxiété
  • peurs
  • manque de confiance en soi
  • séparation douloureuse
  • deuil
  • hypersensibilité
  • sentiment de rejet, d'abandon
  • conflits
  • culpabilité
  • dévalorisation
  • humiliation
  • harcèlement
  • ....etc

L'EFT peut ensuite être facilement utilisé en auto-traitement et permet de s'auto-accompagner

vidéos EFT

Si l'émotionnel est consécutif à un traumatisme voir aussi la page : EMDR-IMO